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    日々の断想

    ダイエット

    281日目。

    体重63.9kg(18.6kg減)。体脂肪率18.0%(9.6%減)。


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    認知行動療法ダイエットプログラム主催しています


    断想

    ask.fmで1日1回答することに挑戦してみる。いつまで続くかな。

    「どんなことを自問自答することが多い?」に回答した。

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