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    日々の断想

    ダイエット

    279日目。

    体重64.1kg(18.4kg減)。体脂肪率19.1%(8.5%減)。


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    ダイエット指南のメルマガ発行してますダイエットの教科書@まぐまぐ


    認知行動療法ダイエットプログラム主催しています


    断想

    数日前の一挙に激ヤセのリバウンドがきていて、体重・体脂肪率の変動が激しい。

    台風27・28号より気になっている(ウソ。どっちも気にならない)。

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